Muy buenas a todas ^^
Tampoco tengo mucho que contar hoy. Acompañé a mi abuelita al dentista para la prueba de su dentadura nueva y recordé mis visitas cuando yo iba a las revisiones cuando tenía puesta mi Ortodoncia xD ays que suplicios pasaba cuando me apretaba los brackets :S, pero bueno es lo que hay que pasar para tener una dentadura perfecta :D, como dicen por ahí "para lucir hay que sufrir"... también recordé que tengo que pedir hora a mi dentista para una limpieza que éste año no me la he hecho :P. Como veis sólo tengo chorradas para contar xD
Bueno también quiero dar mis ánimos a Glitter en sus trámites para la operación que la veo súper animada y eso me encanta porque me transmite su energía positiva :D
¡¡¡Ánimo guapaaa!!! :)
Aquí os dejo la Dieta del quinto día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:
Desayuno:
- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Pan de Molde Bimbo ......... 30g.
- Margarina ......... 10g. - Mermelada Ligeresa baja en calorías ......... 10g.
- Kiwi ......... 100g.
Media Mañana:
- Pechuga de Pavo ......... 30g.
- Pan Blanco ......... 30g.
Almuerzo:
- Ensalada Variada ......... 275g.
- Patatas ......... 200g.
- Atún en aceite ......... 40g.
- Huevo de gallina ......... 50g.
- Papaya ......... 200g.
Merienda:
- Yogurt desnatado .........125g.
Cena:
- Bocadillo Cruper ......... 300g.
- Yogurt desnatado ......... 125g.
(Dieta 5, Receta de la Ensalada Variada y Bocadillo Cruper)
(Click en las imagenes para agrandar)
Aclaraciones:
- En el desayuno son tostaditas con margarina y mermelada ^^.
- En el Almuerzo yo lo llamo "el mezcladito", porque yo me hago las papas sancochadas, el atún y el huevo todo picado y revuelto y le pongo un poquitín de mayonesa y se queda como un tipo de ensaladilla rusa muy pobre xD y la verdad es que me encanta comerlo así, pero vosotras hacedlo como querais, es sólo una sugerencia ^^.
- En la cena el Bocadillo Cruper que aunque dice queso blanco, yo le pongo queso plato el castillo porque queda con mejor sabor combinado con el lomo. El aceitito es para freir las lonchas de lomo.
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¡¡¡Besotes a todas y éxitos!!! :D
11 comentarios:
Oh LADY!!!!!!!!!! Gracias!! jajaja Tú ya sabes que yo tengo un millón de ganas de operarme, me imagino que como todas, estamos deseándolo, y casi todos mis pensamientos se van dirigidos hacia este tema, aunque no es muy sano obsesionarme!!! Y...yo sé que puede ser largo el camino o muy corto...SS O DOCTOR CARBAJO?? jajajaj
Un besoooooo enorme te mando de la isla de en frenteeee
PD: Cada día me gusta más la dieta de Rosy Crujeiras!!!
Y sabes...seguro que empiezo a hacer la dieta...jajaj quiero saber cuánto has bajado!!!!! Y asi coger recortes!
La receta del bocadillo cruper me la vot a apuntar, que suena, muy, muy bien.
aaaw te entiendo, yo tambièn usè brakets durante 1 año y medio, y todavia tengo que usar un paladar para evitar que se vuelvan a mover los dientes, pero a veces se me olvida jeje, con que lo use en las noche no pasa nada :D
Jolin, la dieta que pones la verdad es que parece estupenda. Tu la estas haciendo? Tiene una duración determinada o se puede hacer durante un tiempo? Yo estoy deseando ir ya a la nutricionista para que me de algun tipo de dieta que pueda seguir, porque esto de ir yo confeccionando lo que voy comiendo y lo que no me agobia un poco. No sé si me paso o si no llego...
Besitos!
la dieta es muy buena y variada ay q seguirla chicas para poder llegar a tu peso ideal
hola cielo he leido la dieta de rosy,yo tambien soy de las palmas y me gustaria hacerla,lo malo es que no me puedo permitir el lujo de pagarlo,no te importaria ponerte en contacto conmigo y asi me la pasas si quieres?te lo agradeceria enormemente,besitos y asiasss,una canaria jajaja
Hola corazon, me han hablado muy bien de esta dieta, y queria me dijeses si es cierto que se pierde peso, y si podrias poner la dieta del dia 1,2y3 gracias un beso
BUENOS DÍAS, QUISIERA SABER SI ME PODRÍAS DAR EL Nº DE CONTACTO DE ROSY CRUJEIRAS PARA PEDIR CITA. Gracias
hola yo tb soy de las palmas y estoy siguiendo la dieta lo malo es q solo tengo una semana de la misma y no consigo mas y ya me estoy aburriendo de comer siempre lo mismo.
¿no tendrias mas semanas y me las pasas porfavor?. un saludo y gracias
HOLA NUBES DE CARAMELO ESTOY BUSCANDO LAN RECETA DE LAS CROQUETAS DE ROSY CRUJEIRAS Y CUANTOS GRAMOS SE DEBEN COMER, AGRADECERIA MUCHO QUE ME LA DIERAS O SI SABES DE ALGUIEN Q LA SEPA, GRACIAS GUAPA.
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