miércoles, 19 de mayo de 2010

Día 3 - Dieta RC


***Antes de nada hacer una aclaración que para manternerme anónima y anónimos a los doctores, pues he decidido borrar sus nombres y sustituirlos por apodos.


¡Buenas a todas! :D


En primer lugar deciros que me alegro muchísimo de que a todas os hiciera ilusión el premio :P Gracias a todas por ser como sois y por estar ahí siempre ^^

Deciros que traigo noticias. Mi madre ésta mañana que salió de trabajar (trabajó anoche toda la noche) pues antes de irse se pasó por "Atención al Paciente". Bueno pues preguntó sobre adelantarme el tiempo de Lista de Espera y el administrativo le preguntó que cuanto llevaba yo en la lista, y mi madre le dijo que algunos días. Bueno, el administrativo le dijo que tendría que estar como mínimo 2 meses en lista, luego que fuera a hablar con la "Doctora Chanchullos" que es la que lleva las listas de espera en la Clínica Santa Catalina y entonces me adelantaría en la Lista de Espera ^^


Que guay que alomejor pa finales de éste año ya me esté operando :D



Aquí os dejo la Dieta del tercer día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:

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Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Pan Blanco ......... 30g.
- Mermelada "Ligeresa" baja en calorías ......... 10g.
- Margarina ......... 5g.
- Kiwi ......... 100g.

Media Mañana:

- Yogurt Desntado ......... 125g.

Almuerzo:

- Potaje de Verduras ......... 400g.
- Queso Blanco Desnatado ......... 150g.
- Gofio de Maíz ......... 20g.
- Mandarina ......... 100g.

Merienda:

- Pan Blanco ......... 30g.
- Jamón Cocido ......... 30g.- Queso de Bola ......... 20g.

Cena:

- Hamburguesa de Carne ......... 230g.
- Yogurt Desnatado ......... 125g.


(Dieta 3, Receta del Potaje de Verduras y Hamburguesa)
(Click en las imagenes para agrandar)


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Aclaraciones:


- En el Desayuno como veis son unas ricas tostaditas calientes con margarina y mermelada ^^.
- En el Almuerzo si quereis dejad el Gofio, aquí aveces lo usamos para echárselo dentro al Potaje y que le de un toque a otro sabor y no sólo a verduras.
- Como veis en la Cena toca Hamburguesa de Carne... ¡¡¡Uhmmm!!! :P y no es el típico cachito de carne triste en un plato... no, es una hamburguesa como Dios manda con su pan de sémola y sus salsas y todo ^^ (si, aunque diga pan blanco, yo se lo pregunté al que me llevaba en esos momentos y me dijo que pan de hamburguesa normal de toda la vida). Por cierto, nos os paseis mucho con la salsa, sólo para darlse saborcito a la Hamburguesa :) y la cantidad de aceite de oliva es para freir la carnita ^^
- También aunque no lo ponga, echadle lechuga y tomate que esas hortalizas no engordan ;)
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Espero que os vaya a todas de lujo ^^
¡¡¡Besotes y éxitooosss!!! :3

10 comentarios:

αиαιтαт..★ dijo...

a ver si al final te la adelantan ^^ yo aún ni estoy en lista de espera :( a ver si me llaman ya del Anestesista!! pero me da q va para largo.. :(
el premio esta muy chulo q mona la nubecita *-*
no sé q decirte linda, me siento mal con la hernia :( perdona q sea tan sosa hoy u_u

muak!

❤Lady Liss❤ dijo...

Probandoooooooo....

❤Lady Liss❤ dijo...

No sé si os pasará a vosotras también, pero me dice que tengo comentarios y al clickar para verlos no me salen y me dice que tengo 0 comentarios... :/

Espero que se solucione porque visitando el Foro al parecer no soy la única a la que le pasa...

Besos a todas.

Princesaa dijo...

que bien, ojala te lo adelanten, y espero que te vaya muy bien con la dieta y gracias por compartirla.
Besitos

Ani dijo...

A ver si tienes suerte y es verdad que para finales de año ya estás lista :P

Glitter dijo...

Ojalá te lo adelanten!!! Sería genial!!

Y...la dieta me gusta mucho mucho, ya voy copiando las imagenes que pones y las tengo en una carpetita...Cuando me parezca la empiezo a hacer!

Besoos Lady

Nuria dijo...

Qué bien!! Seguro que este año te operas. Será el último verano que pases con los kilillos de más!! El año que viene a lucir tipazo en la playa, jejeje.

Me alegro mucho por ti, guapa.

Besitos!!

Jimena dijo...

Niña, pues tienes motivos para estar contenta, parece que no vas a tener que esperara mucho más. Me alegro.
A ver si antes de fin de año, ya has pasado por el proceso de la cirugía.
Un beso

maria jesus dijo...

hola nena me alegro por ti ya nos contaras besos

★Esther★ dijo...

gracias a ti por darnos el premio! :)
a ver si tienes suerte y al final te la adelantan, que cuanto antes, mejor! jiji.
besitos

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Soy una chica de 25 años que tiene Obesidad Mórbida y he decidido contar el proceso para mi operacón Bariátrica. Peso 145 kilos de peso y 1'72 de altura, mi IMC es de 45.33 = Obesidad tipo III = Obesidad Mórbida. Vivo en Las Palmas de Gran Canaria, Telde.