lunes, 31 de mayo de 2010

Cellu-Destock de Vichy

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Hola a tod@s ¿como estais? :P


Bueno, yo queria contaros que el otro día pasé por delante de una farmacia y tenía un gran cartel anunciando la crema contra la celulitis que nuestra amiga Gaby nos había recomendado en su Blog: -Ver post aquí- (por cierto, espero que Gajo haya regresado ya :/).

Pues entré a la farmacia y no pude resistir a comprarla... me costó 16,50€, no está tan cara si su eficacia es tan efectiva, seguramente cuando vean que la gente la compra por que les funciona, le irán subiendo el precio :/

Empezaré a usarla desde ya para que me dé muchos mejores resultados a la larga y para contaros si me funciona igual que a Gaby ^^



Cambiando de tema quiero agradecerle a Maria Jesús por éste premio tan lindo que me ha dado ^^ Muchísimas gracias, eres una lindísima persona y espero que todos tus sueños se te hagan realidad :D, siempre es un honor recibir premios y mucho más de vosotras que sois todas un cielo :D

¡¡¡Besotes y éxitooosss!!! :3

sábado, 29 de mayo de 2010

¡¡¡Feliz día de Canarias!!! ^^

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Bueno como ya estamos a 30 de Mayo quería felicitar a todas y todos los Canarios que por aquí somos bastantes ^^

Espero que todos paseis un gran día y que no os salteis mucho vuestras dietas comiendo papitas arrugás con mojo, ni mucho sancocho canario xD

En cuanto a mi, llevo desde ayer pensando mucho. Aveces eso no es bueno... Desde lo que pasó con el cirujano y mi primas, pues como que toda mi familia está hablando de las operaciones bariátricas. Todas están diciendo que eso es lo peor, que es mejor cerrar la boca, que si a una mujer que le dio ansiedad se le soltó una grapa del estómago y se reventó por dentro...

Joder, sólo escucho comentarios negativos y demasiado ignorantes.

Yo no he dicho nada aún a mi familia que voy a operarme, es más, como está el patio no creo que lo diga hasta que tenga una fecha y esté cercano el día, por que todo el mundo se cree con derecho a opinar sobre algo sin saber una mierda, y no está de más que antes de opinar y decir que algo es "lo más horrible del mundo" te informes un poquito para que puedas opinar con cabeza... y desde luego que quiero evitarme todas esas comidas de olla antes de que llegue el día.

Estoy hartita ya de que cada vez que nombres la cirujía bariátrica a alguien que no sabe del tema, te diga que no te lo hagas porque es malísima, que te cortan el estómago y que encoger el estómago lo puedes hacer tu, que puedes morirte, que te vas a quedar peor de lo que estás, y patatín patatán e interminables etcéteras... claro, que fácil es decir todo eso cuando no llevas toda una vida a dieta e intentado por todos los medios bajar de peso para ser una persona medianamente normal. Se creen médicos especialistas sobre el tema sólo porque "fulana me dijo" o "mengana me contó que...".

Todo el mundo se cree con derecho de opinar sobre ti y todo el mundo cree saber como eres y lo que vas a hacer y deshacer, como por ejemplo: "Ayyy como te vas a hacer eso si no vas a hacer dieta, no vas a dejar de comer" y así infinidad de comentarios petardos...

Al final te hacen comerte la cabeza tanto que te quedas media dudosa, pero hoy de nuevo pensé: ¡Que les den a todos! ¡hombre ya!

"Liss es ésto, Liss es lo otro..." Lady Liss soy YO, dejadme que sea como soy y dejadme en paz con mis decisiones, que soy mayorcita para saber lo que tengo que hacer y para asumir las consecuencias de mis actos.

Gracias a todos por estar siempre ahí, leyendome y por apoyarme ^^


¡¡¡Feliz día de CANARIAS!!!

¡¡¡Besotes y éxitoooosss!!! :3

Día 6 - Dieta RC

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Hola a tod@s ^^

Hoy quiero hablar del trato que dan algunos trabajadores del sector sanitario a las personas obesas. Y no sólo por la anécdota que le pasó a Glitter con el cirujano al que encima tuvo que pagar para que la insultara (manda huevos).

Antes de ayer fui a ver a mi tia al Hospital que se operó de la vesícula como os dije. Todo salió bien y cuando el cirujano llamó para que entraran los familiares y explicarles como había salido todo, entraron: mi abuela, mi tía, las tres hijas de mi tía operada y su marido. Bueno, antes que nada deciros que toda mi familia por parte de mi padre somos obesas o "entradas en carnes" y por lo que me contaron desde que las vió les montón un show y medio.

Empezó a decirles que estaban enfermas empezando por su madre recién operada, que podía morirse y ellas también, que estaban muy gordas, que eran una exageración, que había que dejar de comer y hacer más ejercicio, etc... todo ésto mientras que gesticulaba mucho, como si fuera una atrocidad... una de las hijas de mi tia tiene sólo 14 años (ésta es la única que está más o menos en su peso) y salió de allí bastante traumada y llorando pensando en que éste señor le había dicho que su madre se iba a morir y que ella estaba en el límite de ser una obesa, etc...

Las otras dos salieron rabiosas, pero no le dijeron ni "mu" al cirujano. Una pena que yo no entré por que lo hubiera puesto de vuelta y media. Pero bueno ¿¿qué falta de respeto es esa?? Yo ya sé que estoy obesa y que estoy enferma, no hace falta que venga usted a humillarme y a decirme todo lo que ya tengo más que sabido y aprendido, y mucho menos con esas formas... Además, él sólo tenía que haberse limitado a dar el informe de como se encontraba mi tía y de cómo había ido la operación, no de ensañarse con los familiares por su obesidad >_<. En fin, que el trato humano a muchos doctores les quedan en el agujero del culo, con perdón, pero es así. Por suerte nunca me he topado con alguien que me diga éstas cosas en mi cara... por suerte para él/ella... pero les mando todo mi apoyo y mi cariño a las personas que hayan sufrido éstas vejaciones.


Aquí os dejo la Dieta del sexto día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:



Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Croissant ......... 50g.

Media Mañana:

- Pan Blanco ......... 30g.
- Chorizo ......... 20g.

Almuerzo:

- Espaguettis ......... 50g.
- Atún en aceite ......... 60g.
- Tomate Frito ......... 60g.
- Pimientos ......... 30g. - Cebolla ......... 30g.
- Aceite de Oliva ......... 10g.
- Mandarina ......... 100g.

Merienda:

- Natilla de Chocolate Danet .........100g.

Cena:

- Bocata de Jamón Serrano con tomate y aceite ......... 155g.
- Peras ......... 125g.

(Dieta 6 y Receta del Bocata de Jamón Serrano)
(Click en las imagenes para agrandar)



Aclaraciones:

- En el desayuno, como ya dije la otra vez, puede ser un croissant normal o dos de los pequeños que vienen en bolsitas.
- En la media mañana ya veis que os podeis comer un sandwich de chorizo revilla y hacedlo con todo el gusto que está dentro de la dieta ^^.
- En el Almuerzo, es un pequeño sofrito para echar con la salsa de tomate y que te sepa más gustosa la pasta.
- En la merienda una riquísima Natilla de Chocolate ^^ (no hace falta que sea Danet).
- En la cena un delicioso bocata de Jamón Serrrano, (intentad quitarle a las lonchas de jamón toda la grasa en la medida de lo posible).

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¡¡¡Besotes a todas y éxitos!!! :3

miércoles, 26 de mayo de 2010

Dieta, peso y cosillas varias ^^

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Bueno como he revisado el Blog y creo que al final no os lo dije, pues que había dejado la dieta como a los 3 días de empezarla. Los motivos fueron que tuve reuniones de amigos, también cumples de mis primas y claro, allí te pasas 8 pueblos comiendo xD. Otro de los motivos fue que se me había caducado ya el plazo del gym.

Bueno deciros que hoy he comenzado de nuevo con la dieta y que la llevo bien ^^ no me ha dado hambre ni nada y ya ayer renové el gimnasio para otro año completo, así que empezare a ir el viernes (mañana no puedo por que por la mañana ire a la pelu y por la tarde a ver a mi tía que se opera de la vesícula en el Hospital Doctor Negrín).

Como pone el dibujín del principio, tengo un miedo a pesarme ahora que no veais, por que sé que he subido y no quiero llevarme el disgustazo xD así que esperaré al menos 2 semanas haciendo la dieta bien y me pesaré (si, yo puedo aguantar sin pesarme mucho tiempo, no me mata la curiosidad como a otras jeje :P) sé que así no sabré cuánto he bajado pero bueno, prefiero no saberlo que estar disgustada nada más empezar la dieta, espero que me entendais :P

También quería comentaros que mi madre me trajo una tarjetita con los números de información de las Listas de Espera en Canarias. Obvio que no he llamado aún, no querría que me soltasen un "¡pero niña si acabas de entrar hace dos días como quién dice! ¬¬" xD así que primero esperaré a ver si mi madre me adelanta en la Lista y según como vea la cosa, empezaré a darles la lata :P

Os dejo aquí los números para las que seais Canarias y esteis en Lista de Espera:

Gran Canaria, Fuerteventura y Lanzarote: 928 303 808
Tenerife, La Palma, El Hierro y La Gomera: 922 470 866


Y aquí la famosa tarjetita con también los números de teléfono, los horarios, la dirección de correo y la página web:



(Click para agrandar)

¡¡¡Besotes y éxitos!!! :3

¡Premio Luz de mi camino! :D

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¡¡¡Muchas gracias Anaitat!!! :D

Gracias por éste lindo premio :) es un honor seguirte y ser una luz en tu camino y apoyarte cada vez que te haga falta, por que me pareces una linda persona y sólo quiero desearte lo mejor.

Espero que prontito te operes y tus sueños se hagan realidad :D

¡¡¡Besotes y éxitos!!! ^^

martes, 25 de mayo de 2010

Clínica Santa Catalina

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***Antes de nada hacer una aclaración que para manternerme anónima y anónimos a los doctores, pues he decidido borrar sus nombres y sustituirlos por apodos.


Ésta mañana he ido a ver a mi cuñada, que se operó ayer de los pechos (una reducción ya que le dolía mucho la espalda por el peso).

Y bueno no veais como son las habitaciones... parece un Hotel de lujo sin exageraros :P La habitación es enorme, nada más entrar tenía un pequeño recibidor, y al lado no tiene el típico armarito cutre, no, tiene un vestidor bastante grandito. La habitación, el baño y la sala de invitados tenían un gran ventanal hacia la playa; el baño también tamaño "jumbo" incluso más lujoso que algunos hoteles :D~~ tenía una ducha que cabían 2 como yo :P y al lado de la habitación una pequeña salita con nevera, un sofá grande, 4 silloncitos de esos que le das a una palanquita y te recuestas con los pies en alto, una mesa y también una tele pantalla plana, todo eso para las visitas. Qué decir de la cama, era enorme y también con una tele pantalla plana pegada a la pared :P

Se nota que es una Clínica Privada :P aunque como decía el papelito que firmé de la Lista de Espera: "Con el fin de disminuir en lo posible el tiempo de espera para la intervención quirúrgica que precisa, éste Hospital puede contar con el apoyo de otros Centros Sanitarios concertados con el Servicio Canario de la Salud".

Os cuento eso porque a mi donde me van a operar es ahí en la Clínica Santa Catalina ^^ y ya veo que estaré allí como una reina jajajaja.

Y bueno aquí sigo, esperando. El 14 de Julio mi madre tiene que ir a hablar con la "Doctora Chanchullos" para que me adelante en la Lista ya que ese día haré dos meses en Lista de Espera. Espero que esteis todas muy bien ^^

¡¡¡Besotes y éxitos!!! :D

lunes, 24 de mayo de 2010

Día 5 - Dieta RC

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Muy buenas a todas ^^

Tampoco tengo mucho que contar hoy. Acompañé a mi abuelita al dentista para la prueba de su dentadura nueva y recordé mis visitas cuando yo iba a las revisiones cuando tenía puesta mi Ortodoncia xD ays que suplicios pasaba cuando me apretaba los brackets :S, pero bueno es lo que hay que pasar para tener una dentadura perfecta :D, como dicen por ahí "para lucir hay que sufrir"... también recordé que tengo que pedir hora a mi dentista para una limpieza que éste año no me la he hecho :P. Como veis sólo tengo chorradas para contar xD

Bueno también quiero dar mis ánimos a Glitter en sus trámites para la operación que la veo súper animada y eso me encanta porque me transmite su energía positiva :D

¡¡¡Ánimo guapaaa!!! :)


Aquí os dejo la Dieta del quinto día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:




Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Pan de Molde Bimbo ......... 30g.
- Margarina ......... 10g. - Mermelada Ligeresa baja en calorías ......... 10g.
- Kiwi ......... 100g.

Media Mañana:

- Pechuga de Pavo ......... 30g.
- Pan Blanco ......... 30g.

Almuerzo:

- Ensalada Variada ......... 275g.
- Patatas ......... 200g.
- Atún en aceite ......... 40g.
- Huevo de gallina ......... 50g.
- Papaya ......... 200g.

Merienda:

- Yogurt desnatado .........125g.

Cena:

- Bocadillo Cruper ......... 300g.
- Yogurt desnatado ......... 125g.

(Dieta 5, Receta de la Ensalada Variada y Bocadillo Cruper)
(Click en las imagenes para agrandar)



Aclaraciones:

- En el desayuno son tostaditas con margarina y mermelada ^^.
- En el Almuerzo yo lo llamo "el mezcladito", porque yo me hago las papas sancochadas, el atún y el huevo todo picado y revuelto y le pongo un poquitín de mayonesa y se queda como un tipo de ensaladilla rusa muy pobre xD y la verdad es que me encanta comerlo así, pero vosotras hacedlo como querais, es sólo una sugerencia ^^.
- En la cena el Bocadillo Cruper que aunque dice queso blanco, yo le pongo queso plato el castillo porque queda con mejor sabor combinado con el lomo. El aceitito es para freir las lonchas de lomo.

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¡¡¡Besotes a todas y éxitos!!! :D

viernes, 21 de mayo de 2010

Día 4 - Dieta RC

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Muy buenas a todas ^^

Hoy la verdad no hay mucho que contar excepto que me ha venido a visitar la Señorita Roja y estoy extremadamente sensible/triste/cabreada/agresiva... si, a mi me dan todos esos estados de ánimo a la vez cuando ella me visita xD, aún así, no pierdo mi optimismo y alegría :P.

También contaros que se me caducó el D.N.I. y joer, cual fue mi sorpresa que reservando el día por cita previa en la comisaría de Telde... ¡me dan para dentro de 2 meses!... O_o joer de aquí a allá me caduco yo xD, y paso de levantarme a las 5 de la mañana para ir a coger número y perder allí toda una mañana U_U, voy a ver si puedo ir a la de Las Palmas que me dijo mi primo que lo renovó allí y sólo esperó 20 minutos, sin cita previa ni nada :D. Debo tener el carnet en regla por que para Septiembre estamos planeando ir a Madrid, a la GOA ^^ (una pedazo de Macrodiscoteca).


Aquí os dejo la Dieta del cuarto día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:




Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Galletas tipo María ......... 20g.
- Kiwi ......... 100g.

Media Mañana:

- Natillas de Chocolate Danet de Danone ......... 100g.

Almuerzo:

- Menestra de Verduras ......... 200g.
- Solomillo de Ternera ......... 150g.
- Aceite de Oliva ......... 15g.
- Mandarina ......... 100g.

Merienda:

- Croissant ......... 50g.

Cena:

- Tortilla a la Española ......... 260g.
- Pan Blanco ......... 25g.
- Mandarina ......... 100g.

(Dieta 4, Receta de la Menestra de Verduras y Tortilla Española)
(Click en las imagenes para agrandar)



Aclaraciones:

- En la Media Mañana ¡¡¡uhm!!! para que no pasemos desconsuelo de chocolate, ahí tenemos una natilla de choco :D.
- En el Almuerzo los solomillos son aproximadamente 2 filetes y la cantidad de aceite es para freirlos ^^.
- En la merienda un rico Croissant ^^ procurad que sea sin gelatina por encima, también podeis comprar de esos pequeñitos que vienen en bolsas y comeros 2 :P

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¡¡¡Besotes a todas y éxitos!!! :D

miércoles, 19 de mayo de 2010

Día 3 - Dieta RC

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***Antes de nada hacer una aclaración que para manternerme anónima y anónimos a los doctores, pues he decidido borrar sus nombres y sustituirlos por apodos.


¡Buenas a todas! :D


En primer lugar deciros que me alegro muchísimo de que a todas os hiciera ilusión el premio :P Gracias a todas por ser como sois y por estar ahí siempre ^^

Deciros que traigo noticias. Mi madre ésta mañana que salió de trabajar (trabajó anoche toda la noche) pues antes de irse se pasó por "Atención al Paciente". Bueno pues preguntó sobre adelantarme el tiempo de Lista de Espera y el administrativo le preguntó que cuanto llevaba yo en la lista, y mi madre le dijo que algunos días. Bueno, el administrativo le dijo que tendría que estar como mínimo 2 meses en lista, luego que fuera a hablar con la "Doctora Chanchullos" que es la que lleva las listas de espera en la Clínica Santa Catalina y entonces me adelantaría en la Lista de Espera ^^


Que guay que alomejor pa finales de éste año ya me esté operando :D



Aquí os dejo la Dieta del tercer día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:

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Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Pan Blanco ......... 30g.
- Mermelada "Ligeresa" baja en calorías ......... 10g.
- Margarina ......... 5g.
- Kiwi ......... 100g.

Media Mañana:

- Yogurt Desntado ......... 125g.

Almuerzo:

- Potaje de Verduras ......... 400g.
- Queso Blanco Desnatado ......... 150g.
- Gofio de Maíz ......... 20g.
- Mandarina ......... 100g.

Merienda:

- Pan Blanco ......... 30g.
- Jamón Cocido ......... 30g.- Queso de Bola ......... 20g.

Cena:

- Hamburguesa de Carne ......... 230g.
- Yogurt Desnatado ......... 125g.


(Dieta 3, Receta del Potaje de Verduras y Hamburguesa)
(Click en las imagenes para agrandar)


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Aclaraciones:


- En el Desayuno como veis son unas ricas tostaditas calientes con margarina y mermelada ^^.
- En el Almuerzo si quereis dejad el Gofio, aquí aveces lo usamos para echárselo dentro al Potaje y que le de un toque a otro sabor y no sólo a verduras.
- Como veis en la Cena toca Hamburguesa de Carne... ¡¡¡Uhmmm!!! :P y no es el típico cachito de carne triste en un plato... no, es una hamburguesa como Dios manda con su pan de sémola y sus salsas y todo ^^ (si, aunque diga pan blanco, yo se lo pregunté al que me llevaba en esos momentos y me dijo que pan de hamburguesa normal de toda la vida). Por cierto, nos os paseis mucho con la salsa, sólo para darlse saborcito a la Hamburguesa :) y la cantidad de aceite de oliva es para freir la carnita ^^
- También aunque no lo ponga, echadle lechuga y tomate que esas hortalizas no engordan ;)
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Espero que os vaya a todas de lujo ^^
¡¡¡Besotes y éxitooosss!!! :3

martes, 18 de mayo de 2010

Premios Nube de Oro =)

15 comentarios

¡Hola a todas! :D

Quiero deciros que gracias a vosotras y a vuestros ánimos ya estoy muchísimo mejor ^^ más animada y con muchas más ganas :P


Y para daros las gracias pues se me ha ocurrido, siguiendo un poco la idea de Belle, confeccionar éstos premios y entregaroslos; los premios "Nube de Oro" :D

Además quiero entregaroslos un poco para animaros a seguir haciendo cada día vuestros Blogs, ya que a todas os sigo y me encanta leerlos, y vale la pena seguiros porque sois todas unas grandes personas :D


Y el premio Nube de Oro va para (redoble de tambores)...

Campanilla: Por dejarme tus palabras cada vez que puedes :P además de ser una gran persona y una de las primeras que me ha acompañado y dado sus ánimos al empezar ésta aventura de mi Blog ^^

Anaitat: Por ser una amiga y estar siempre ahí cuando necesito ánimos. Eres genial :D

Paola: Por ser una de las primeras en seguir mi Blog y darme ánimos para seguir ^^

Ani: Por ser una luchadora y regalarme siempre tus palabras ^^

Nuria: Por hacerme ver con su ejemplo que la vida vale la pena vivirla si tienes una segunda oportunidad :D

Esther: Por demostrarme que con un poco de esfuerzo puedes conseguir tus objetivos ^^

Glitter:
Por tener siempre un huequecito para actualizar y alegrarnos el día a todas :D


Belle: Por tener ese Blog tan genial y traernos siempre las últimas novedades :P

Maria Jesús: Por que aunque siempre estés desanimadilla, demostrarnos que eres una gran persona y muy humilde ^^

Gaby: Por ser tan optimista y demostrar que la vida es genial cuando sabes mantenerla en equilibrio :D

Polilla: Porque ¡eres la caña! como ya te dije jajajaja y porque nos muestras cada día tu afán de superación y que con valentía y voluntad, se consiguen las cosas ^^

Daisy: Porque aunque llevas poco tiempo siguiendome, me has demostrado que se puede contar contigo y que tus palabras son una alegría cada vez que las leo :)

Princesaa: Por ser tan dulce y obsequiarme con tus lindas palabras siempre ^^

Jimena: Que aunque hayas descubierto hace nada mi Blog, yo si que te llevo siguiendo desde hace bastante y me encanta como eres ^^


Y éstas menciones especiales son para los que también sigo pero casi no me comentan o hace tiempo que no actualizan su Blog, pero también quiero agradecerles ^^


Andrés, Campanilla, FandangoyRaspa, Calamarda, Musa y Marta.



Y en definitiva, os lo doy por que todos y todas sois... ¡L@s mejores! :D

Y bueno, si quereis lucir mi humilde premio en vuestros Blogs, aquí os dejo el código HTML:



¡¡¡Besitos a tod@s y éxitos!!! :D

lunes, 17 de mayo de 2010

Día 2 - Dieta RC

13 comentarios
Hola a todas :)

Llevo unos días súper decaida, sin ánimos y sin ganas de nada... y la verdad es que no lo entiendo por que yo siempre soy súper optimista, alegre y debería estar la mar de contenta por estar ya en Lista de Espera... no sé que me pasa... encima leo los foros y me deprimo más porque los comentarios que deja la gente son para desalentarte... y eso que deberíamos apoyarnos porque al fin y al cabo estamos todos en el mismo barco, pero en fin :/

Aquí os dejo la Dieta del segundo día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:




Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Pan Blanco ......... 30g.
- Aceite de Oliva ......... 30g.
- Kiwi ......... 100g.

Media Mañana:

- Pan Blanco ......... 30g.
- Jamón Serrano ......... 20g.

Almuerzo:

- Ropa Vieja ......... 281g.
- Patatas ......... 100g.
- Mandarina ......... 100g.

Merienda:

- Yogurt desnatado ......... 125g.

Cena:

- Sandwich Club con Pollo y Huevo ......... 310g.
- Peras ......... 125g.

(Dieta 2, Receta de la Ropa Vieja y Sandwich Club)
(Click en las imagenes para agrandar)



Aclaraciones:

- En el Desayuno el aceite es para poner al pan, o si preferís podeis cambiar el pan por bizcochos integrales, que saben mejor con el aceite :)
- En la Media Mañana retiradle en la medida de lo posible toda la grasa a las lonchas de Jamón Serrano.
- En el Almuerzo las patatas ya deben de estar incluídas dentro de la "Ropa Vieja" porque esa comida lleva patatas.
- Tanto como el Almuerzo y la cena os subí las recetas, si alguien no sabe preparar la "Ropa Vieja Canaria" aquí les dejo una página donde lo explica ^^: -Ropa Vieja Canaria-

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Ayer no os puse ésta hojita que es para cambiar las frutas a otra fruta que te apetezca más, pero tienen que estar en el mismo grupo (si te toca una del Grupo A, cambiarla por otra del mismo grupo).


¡Besotes a todas y éxitos!

sábado, 15 de mayo de 2010

Día 1 - Dieta RC

8 comentarios

Señoritas, desenfundad vuestras pesas de cocina, porque aquí llega la famosa dieta de la que tanto hablo ^^.

Si, como dije antes, ésta dieta se trata de pesar cantidades. Sé que para muchas es un coñazo estar pesando todo lo que te vas a comer... pero creédme que después de un tiempo calculareis a ojo las cantidades y no os hará ni falta la pesa ^^

Aquí os dejo la Dieta del primer día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:




Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 200g.
- Pan Blanco ......... 30g.
- Pechuga de Pavo ......... 30g.
- Queso de Bola ......... 20g.

Media Mañana:

- Yogurt Desnatado ......... 125g.

Almuerzo:

- Arroz ......... 50g.
- Huevo de Gallina ......... 50g.
- Salchichas tipo Frankfurt ......... 60g.
- Aceite de Oliva ......... 10g.
- Mandarina ......... 100g.

Merienda:

- Pan de molde (Bimbo) ......... 50g.
- Queso blanco desnatado ......... 70g.

Cena:

- Bocadillo de Atún ......... 185g.
- Yogurt Desnatado ......... 100g.

(Dieta 1 y Receta del bocadillo de Atún)
(Click en las imagenes para agrandar)



Aclaraciones:

- Bueno, en cuanto a la leche y el café no hace falta que lo midais ni nada, es una taza de desayuno normal y corriente ^^ eso sí, con sacarina o edulcorante siempre. El "queso de bola" es el queso cuadrado el castillo.
- El yogurt tampoco, simplemente os comeis uno (personalmente prefiero los Activia de Frutas del Bosque, porque son cremosos y saben bien, os lo digo porque normalmente los yogures desnatados son aguentos y desabridos >_<). - En el Almuerzo los 10 gr de aceite de oliva son para freir el huevo y las salchichas, si como lo oís, fritos. Con la fruta tampoco os rompais la cabeza pesando, simplemente os comeis una pieza.
- El pan de Molde no tiene por que ser necesariamente Bimbo, puede ser cualquier pan de molde, dos rebanaditas para hacer el sandwich y el queso es del tierno.
-Pan Blanco es pan normal, del de toda la vida, cuando es pan de molde os lo especifica ^^


Bueno ahora os doy las Pautas Dietéticas para seguir ésta dieta con éxito:

- Coma SÓLO lo que pone el papel (excepto los refrescos light que pueden ser 1 lata al día si le apetece).
- No picar entre horas.
- Beba como mínimo 1,5 a 3 litros de agua a lo largo del día.
- Puede tomar café libremente (si su médico no se lo ha prohibido) e infusiones.
- Para cocinar se recomienda el Aceite de Oliva (no pasarse de la cantidad recomendada).
- Hacer ejecicio mínimo 4 veces por semana.
- Para endulzar use sacarina o edulcorante.
- Para cocinar, si le apetece especias alimenticias, ajo y perejil libremente.
- Coma sentado, con tranquilidad, bocados pequeños y bien masticados y a poder ser, acompañado de gente.
- Procure masticar bien los alimentos para facilitar el proceso de digestión y quemar más calorías.
- Respete las horas de sueño.

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Como vais viendo ésta dieta no es nada estricta, se baja como mínimo 1 kilo a la semana, a veces hasta 2, pero poco a poco, así que hay que tener paciencia y no pasas nada de hambre, os lo aseguro. Cuando la estaba haciendo, en la consulta, oí que una señora hacía ésta dieta para toda su familia (como son comidas normales no hay problema) e incluso para su marido y sus hijos no pesaba las cantidades, y aún así fueron perdiendo peso todos.

Os iré poniendo poco a poco toda la dieta porque es una hoja cada día durante una semana ^^

Si teneis cualquier duda aquí estoy para lo que querais :D os las iré respondiendo :P

¿Qué os va pareciendo? :D

¡¡¡Besotes a todas y éxitos!!! ^^

viernes, 14 de mayo de 2010

¡¡¡YA ESTOY EN LISTA DE ESPERA!!! :D

12 comentarios
¡¡¡CONSEGUIDO!!! ^^

Ya estoy en Lista de Espera :P

Os cuento cómo fue mi día ^^

***Antes de nada hacer una aclaración que para manternerme anónima y anónimos a los doctores, pues he decidido borrar sus nombres y sustituirlos por apodos.

Bueno pues llegamos al Hospital a las 8:35 y entregamos el papelito a la enfermera.

Hasta las 9:25 no me atendieron U_U había muchísima gente esperando :/. En lo que esperaba una chica que estaba sentada al lado de mi madre le preguntó señalandome: -"¿que és para cirugía Bariátrica?" y mi madre le dijo que sí, entonces la chica nos dijo que ella se operó hacía ya 4 años y que pesaba 140 y había bajado 60 kilos, y no paraba de repetir que era lo mejor que había hecho en su vida, y me dio ánimos para que siguiera :D

Me tocó entrar y se presentó el "Cirujano Clarito". Me preguntó que como estaba, que si había ido allí para lo de la obesidad, le dije que sí. Me preguntó que cuánto pesaba y cuánto medía, que si tenía hipertensión y/o diabetes y luego me preguntó mi edad. Me dijo que aún no me habían dado esas dos enfermedades porque soy joven, por que con lo que peso dijo que estaba muy en riesgo (para eso quiero operarme coño, ¡para no desarrollarlas! >_<). Me preguntó que si yo era de comer más comida o de comer más dulces y golosinas, le dije que de comida, y me dijo que muy bien, por que cualquier tipo de cirugía bariátrica es totalmente incompatible con los azúcares. Me dijo: -"Venga, te vamos a meter ya en lista de espera, y no te voy a mandar a hacer ninguna prueba todavía por que no sabemos cuando será la operación ni nada y no quiero estar haciendote tragar papillas y haciendote ecografías para que luego se caduquen y tengas que repetirlas."

También me dijo: -"Sabes que hay varias operaciones, unas son malabsortivas que absorves menos de lo que ingieres y otras restrictivas, cuando llegue el día pues te explicaremos cuales son y ya tu puedes elegir." Que bien, me dijo ya que yo puedo elegir :D todo apunta a una Manga Gástrica, pero no sé, de aquí a allí aún tengo tiempo de pensarlo bien ^^

Bueno pues nada, me rellenó el papelito, y se lo entregó a la enfermera para que me terminara de rellenar los datos, y me lo dió a firmar. Me entregó una copia y la enfermera me dijo: -"Guarda eso como oro en paño", jajajajaja ¡no hacía ni falta que lo dijera! XD

Aquí está el papelito en cuestión ^^:


(Click en la imagen para agrandarlo ^^)


Me dijo que están operando en la Clínica Santa Catalina 3 días a la semana (por eso va tan rápido aquí), así que mi operación será en esa Clínica privada, aunque lo paga la Seguridad Social, (me han dicho que hay muy buenos doctores allí ^^).

Y bueno eso es todo, ayer empecé la dieta y voy muy bien ^^ ya os la iré subiendo que la toy escaneando :P. También probé las Bayas Goji, tienen un sabor peculiar, saben dulces, como higos secos, o como pasas pero no tan dulces, no están mal :P a ver si noto sus efectos, ya os iré contando ^^

Nada más por ahora, estoy muy contenta, así que os dejo está canción, que siempre que la escucho me pone de buen humor :D



¡¡¡Besotes a todas y éxitos!!! ^^

miércoles, 12 de mayo de 2010

¡De Compras! ^^

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Bueno pues hoy he salido a comprar un Anti-virus que me hacía falta porque ya se me caducaba y fui al Centro Comercial "Las Terrazas" al MediaMarkt y pues de paso que ya estaba allí, entré en la famosa tienda "Kiabi".

Mira que hay ropa chula allí para delgadas, no me cansé de mirar toda clase de ropa y zapatos y soñar en el día en que me pueda caber todo eso, todo lo que veía me encantaba :P Y bueno pues después de repasarme todas las secciones fui a la de Tallas Grandes, y mi sorpresa fue que por una vez había ropa de talla grande que no era de vieja, era muy moderna, me encantó, y bueno aunque si que está cara, bastante U_U pero no me resistí a comprarme las dos blusas que veis. La negra me costó 19,99 y la amarilla me costó 14,99, un total de 35€ en sólo dos blusas... sí, lo sé, una barbaridad, pero éste es uno de los tantos inconvenientes de ser gorda, gastarte un montón de dinero en un poco de ropa :S

Al final empiezo la dieta mañana, (si esta vez enserio :P) es que hoy no me levanté con ganas de iniciarla, así que lo dejé para mañana, y también probaré las Bayas Goji a ver a que saben :P

Para Maria Jesús que no sabía que eran las Bayas Goji le dejo una pequeña definición:

Bayas Goji:
La baya goji ha sido utilizada en china durante miles de años para mejorar la salud y la longevidad y es uno de los alimentos más densos en nutrientes sobre el planeta tierra, con su amplio rango de fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas, y mucho más... El goji es un complemento ideal para quienes deseen mantenerse joven, mejorar la vista, regular tanto el sueño como el apetito, cuidar los riñones y el higado y para sentirse mejor en general y tener energía.

Espero que os haya ido bien vuestro día ^^

¡¡¡Besotes y éxitos!!! :D

martes, 11 de mayo de 2010

Bayas Goji :)

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Bueno al final hoy fui al súper por que mañana empiezo la dieta con la que llegué a bajar 25 kilos, la de Rosy Crujeiras, y necesitaba comprar algunas cosas para poder empezarla (os la iré poniendo poco a poco por que es una página por día, puedes comer pizza casera, hamburguesas caseras y natillas de chocolate, entre otras cosas). Con ésta dieta que me hiceron personalizada con las cosas que me gustan, como le dije a Polilla, bajas mínimo 1 kilo por semana, con lo cual hay que tener paciencia, pero la recomiendo a todo el mundo ya que además de que comes cosas ricas, bajas peso ^^

Pues pasé por el pasillo de los frutos secos y vi las famosas bayas, así que compré las dos bolsitas que veis y las voy a probar mañana, a ver que tal :P

Si alguien puede decirme cual es el número recomendado que hay que comerse al día se lo agradecería mucho :P

Ya os contaré que tal me va con la dieta y con las bayitas éstas ^^

¡¡¡Besotes y éxitos!!! :D

domingo, 9 de mayo de 2010

No hay mucho qué contar... :)

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Bueno pues acabo de llegar de un finde en el Sur en el que me lo pasé realmente bien ^^ y tomé solecito :D

A parte de eso no tengo mucho que contar... sigo esperando que sea viernes para la cita con el cirujano :D ya me toca el próximo viernes ^^ a ver si me pone ya en la dichosa lista y me va rápido todo :P

Os dejo aquí dos videos que la verdad están interesantes :P

Son dos test de observación, espero que los disfruteis :D (con el segundo me meé de la risa xD para el que no sepa inglés, tienes que contar el número de pases que se hacen entre el equipo blanco).






¡¡¡Besotes y éxitos!!! :D

miércoles, 5 de mayo de 2010

Lo que quiero poder llegar a hacer ^-^

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Como muchas y muchos han hecho en sus Blogs (entre ellas Paola, Nuria y Anaitat) yo también quería hacer una lista de lo que quiero poder lograr hacer cuando llegue a mi peso ^-^ Estoy convencida que seguramente en el 98% de las cosas coincidimos todos los obesos, sobre todo en el tema de la ropa.


ME ENCANTARÍA:

- Sentirme bien conmigo misma ante todo.

- Sentir que soy una chica normal, SANA y que me encuentren guapa.

- Tener por fin una relación de pareja y que nos queramos mutuamente.

- Entrar a una tienda y poder comprar lo que me guste sin problemas y salir feliz de ella y no frustrada y triste.

- Vestirme como realmente me gustaría.

- Comprarme unos vaqueros, que me queden bien y me hagan sentir sexy.

- Ponerme un bikini por primera vez en mi vida.

- Poder hacer el pino.

- Que alguien me levante en sus hombros en la piscina para poder jugar a las peleas.

- Poder ir a comer a cualquier sitio sin sentirme incómoda por que la gente me mire.

- No sentirme "la gorda del grupo", dejar de sentirme tan enorme.

- Que la toalla llegue a rodear todo mi cuerpo y que no se caiga.

- No tener miedo a sentarme en cualquier silla por si acaso se rompa o se doble con mi peso, ni quedarme encajada en ellas, y también con las hamacas de las piscinas.

- Ponerme tacones sin que me duelan los pies y la espalda a los 3 minutos.

- Sentir el respeto de la gente.

- Ponerme un piercing en el ombligo (éste más bien siempre ha sido deseo de mi madre).

- Verme los pies sin que me estorbe la barriga.

- Ponerme falditas y shorts y comprarmelos en la tienda "Animal".

- Poder comerme un rosco en la discoteca alguna vez.

- Poder sentarme como una señorita con las piernas cruzadas y no como un tio con el tobillo en la rodilla de la otra pierna.

- Poder concentrarme sólo en los estudios.

- Viajar en un avión sin tener que pedir el "famoso" alargador de cinturón, ni estorbar tanto cuando me cruce con otra persona por el pasillo.

- Montar en una moto de agua.

- Ponerme toda esa ropa que tengo que me he comprado "para cuando adelgace".

- Hacerme fotos de todos los ángulos y perspectivas y no sólo de la cara.

- Poder dar un salto de esos que crees poder tocar el cielo.

- Saludar o despedir a alguien con la mano sin que me ondule la carne del brazo.

- Ir a los parques acuáticos sin miedo a quedarme encajada en los tubos (nunca me ha pasado pero el miedo ahí está).

- No parecer una bola cuando me siento.

- Ser 100% yo, ahora creo que sólo lo soy un 45%.

- Mirarme en el espejo y decir ¡pero que guapa eres!.


¡¡¡Besitos a tod@s y éxitos!!! ^^

¡Nuevo Diseño! ^^

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Bueno pues aunque no lo dije, pero lo pensé, fue:

"Aysss si me mandan al cirujano, para celebrarlo, le cambio el diseño al Blog".

Y bueno, éste diseño me RE-ENCANTÓ, y para que vaya con el diseño, también le cambié el título al blog :P

Sed Bienvenidas al renovado *✿* Nubes de Caramelo
*✿* =)

Espero que os guste a todas ^^


¡¡¡Besotes y éxitos!!! :D

martes, 4 de mayo de 2010

¡¡¡Qué Flipe!!! :O

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Bueno pues con esta cara me acabo de quedar xD

Acabo de llegar a casa después de dos días de celebración con mis Helmanas :P En resumen, me reí todo lo que quise, comí y bebí y jugamos al Poker al cual me enseñaron a jugar y... ¡gané nada más empezar! y eso que no me enteraba de ná, pero al final se le coge el gustillo y mira, la suerte del principiante :P

Bueno pues acabo de llegar y ¡oh sorpresa! mi madre me dijo que me llamaron hoy del cirujano, que tengo que ir el día 14 de éste mes, dentro de 11 diítas :P así que si Dios quiere, a partir de ese día ya estoy en lista de espera ^^

Os comento que cuando me pongan en lista todo irá sobre ruedas, ya que mi madre trabaja en el Hospital :P lo digo por que como sabreis, si tu trabajas por ejemplo en una empresa de ropa, a los trabajadores les hacen descuentos, cada empresa tiene sus privilegios para sus empleados. Bueno pues como mi madre trabaja en el Hospital, los privilegios de los que trabajan allí son: Si un familiar ingresa en urgencias, tiene prioridad para ingresar en planta sobre los demás, y también si un familiar está en lista de espera, tiene prioridad sobre los demás y le llaman antes. Y bueno tengo que sacarle provecho a eso ya que trabaja allí :P

Espero que a todas os vaya muy bien, ahora me pasaré a comentaros ^^

Os dejo éste video Remix de todos los éxitos del 2009 que me encanta :D



¡¡¡Besotes y éxitos!!! :D

❤ Sobre mi :) ❤

Mi foto
Soy una chica de 25 años que tiene Obesidad Mórbida y he decidido contar el proceso para mi operacón Bariátrica. Peso 145 kilos de peso y 1'72 de altura, mi IMC es de 45.33 = Obesidad tipo III = Obesidad Mórbida. Vivo en Las Palmas de Gran Canaria, Telde.