viernes, 4 de junio de 2010

Día 7 - Dieta RC - ¡Último día! :D


Muy buenassss :D

Bueno, ésta es la última hoja de la dieta de RC ^^. como ya os había dicho ¡éste es el día de la PIZZAAAAA! ¡Weeee! jajajajajaja.
Guardadla porque nunca se sabe cuando os pueda ser útil o cuando os apetecerá hacerla ^^


¿Alguna se anima a hacer mi dieta? :P


P.D.: En respuesta a LHMP (el Anónimo que me dejaron), si tengo 2 dietas más de RC que me han dejado diferentes a la mía, se las pidió mi madre a dos compañeras suyas del curro que también estaban yendo, claro que la mía es la que me resulta mucho más rica por que es personalizada con cosas que me gustan a mi :P Si me dejas tu dirección te las paso ^^


Aquí os dejo la Dieta del séptimo día escrita para que la copieis y la imprimais y también la hoja escaneada:




Desayuno:

- Café ......... 25g.
- Leche Desnatada UHT ......... 100g.
- Pan Blanco ......... 25g.
- Queso Blanco Desnatado ......... 70g.

Media Mañana:

- Yogurt Desnatado ......... 125g.

Almuerzo:

- Pizza Margarita de Queso y Tomate (Base) ......... 150g.
- Atún en aceite ......... 40g.
- Champiñones, Setas ......... 40g.
- Gambas, Camarones ......... 50g. - Cebolla, Cebolleta ......... 30g.
- Jamón Cocido ......... 40g.
- Peras ......... 125g.

Merienda:

- Pan Blanco ......... 50g.
- Chorizo ......... 30g.

Cena:

- Bocadillo Clas ......... 210g.
- Yogurt Desnatado ......... 125g.

(Dieta7 y Receta del Bocadillo Clas)
(Click en las imagenes para agrandar)



Aclaraciones:

- En el Almuerzo, la base de la pizza no hace falta que sea "La Cocinera", puede ser de cualquier marca. Además de lo que pone en la hoja de la dieta también se le pone Jamón cocido 40g. Apuntad ésto por que en la hoja no lo pone.
- En la merienda un sandwich de Chorizo Revilla ^^.
- En la cena el Bocadillo Clas yo me lo hago con atún y palitos de cangrejo, si no os gusta el cangrejo hacedlo sólo con atún o viceversa ^^.

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¡¡¡Besotes a todas y éxitos!!! :3

16 comentarios:

Anónimo dijo...

muchisimas gracias mi niña no sabes lo que te lo agradezco lo que pasa que no se donde te pongo el correo.
¿Sería aqui?.Perdona que siempre te ponga an´nimo perol es que no se,si que url,si google no me sale besitos

Anónimo dijo...

Por curiosidad, se adelgaza comiendo pizza y bocadillo??

ESTRELLITA DEL MAR dijo...

su dieta realmente esta buenissima! mas adelante voy ententar hacerla.
um maravilloso final de semana pa ti y pa todos de canarias!!!!!
besitos

❤Lady Liss❤ dijo...

Anónimo: si que se adelagaza, con esa dieta llegué a adelgazar 25 kilos, claro que poco a poco, un kilito por semana mas o menos, y comiendo todo lo que pone en el papel, pizza, hamburguesa y bocadillos :)

Si, déjame tu dirección por aquí y cuando escanee las otras dietas te las paso :)

Muchas gracias por tus buenos deseos Estrellita ^^

Besotes y éxitosss ^^

Ani dijo...

Hace meses que no como pizza....grrr xD

Princesaa dijo...

ainsssssssssssssss, que hambre tengooooooo!!!

L a u . M dijo...

Holaaaaa :)
Bueno pues exitos en este dia de dieta!!!
Yo me le sumo a las 2 niñas que publicaron un comentario antes que el este de hace meses no comen pizza, para precisar hace como 6meses...
Espero que te encuentres muy bien y como siempre tu toda linda ayudando a todo mundo ;) hehehe
Besinesss
Buen fds que se acercaaa!! :D

Nuria dijo...

Jolin, que dieta más apetitosa... Así casi no cuesta trabajo hacerla!

Besos!

Dannery dijo...

Ola linda...bueno queria
pasar para avisarte que estoy organizando una Nueva CARRERA A BASE DE UN PLAN es distinta a la que hize antes... a ver si te pasas y lees mejor de que se trata... comienza el 7 de Junio!! si te quieres inscribir me dejas un Comentario con Tus DATOS...
Cuidate♥

Anónimo dijo...

Muchísimas gracias te loagradezco de todo corazón mi dirección es lolygoncruz@hotmail.com.Besos

Anónimo dijo...

hola! a alguien le mandó las otras dos dietas?? muchas gracias

Anónimo dijo...

alguien seria tan amable de poner mas ejemplos de las dietas, yo soy antiverduritas

Anónimo dijo...

hola¡¡

he estado cotilleando tu blog y realmente estoy alucinada con la dieta...la verdad k m encuentro fatal....y me gustaria perder como minimo 20 kilos....me puedes dejar las dos ultimas esas que te pasaron? muchismas gracias....como estas sigues en lista de espera por lo que leo no? mcuhisimas suerte y gracias pro compartirlo con nosotras...
Lysa

Leticia dijo...

al final que paso con la dieta, bajaste peso o no.
es tan efectiva la dieta como dicen

Anónimo dijo...

hola, puedo confirmar que funciona¡¡¡¡¡¡ es la mejor dieta con diferencia, comes de todo, eso si super importante pesarlo todo. Llevo con la dieta 6 semanas y he bajado 8 kilos. ANIMO Y HACERLA QUE FUNCIONA

Marina Cubero dijo...

hola, me gustaria bajar peso sin pasar hambre y las dietas que he hecho a pesar de ir al gym solo he conseguido bajar esta semana 100g...desesperante...me podrias pasar las dietas y decirme si es efectivo, me refiero a si ves resultados a la semana..aunque sea un misero kilito...mi email es ...skyline-71@hotmail.com

Muchas gracias

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Soy una chica de 25 años que tiene Obesidad Mórbida y he decidido contar el proceso para mi operacón Bariátrica. Peso 145 kilos de peso y 1'72 de altura, mi IMC es de 45.33 = Obesidad tipo III = Obesidad Mórbida. Vivo en Las Palmas de Gran Canaria, Telde.